Notis Tips til hjemmekontoret

Hold de digitale møtene korte og ikke seint på dagen. Kjenner du møtedeltakerne godt, kan du skru av kamera innimellom, eller skru av bildet du ser av deg selv. 

20.01.2022
Sist oppdatert: 25.01.2022

Ta pauser mellom digitale møter. Møt kolleger. Ta en tur utendørs med en kollega – enten det er fysisk eller på telefonen og prat om andre ting enn jobb.  

Varier hvor du jobber, er det for eksempel noe du kan gjøre på en nabolagskafé? 

Strukturer arbeidsdagen ved hjelp av en tidsstyrer eller oppgaveliste. Ta pauser. Sett en timer på 20 minutter, la sosiale medier og epost være. Jobb effektivt til klokka ringer, da tar du ti minutters pause. Deretter fortsetter du i dette intervallet, anbefaler førsteamanuensis Karoline Kopperud til Oslo Mets nyhetsbrev.