Workshop: Hverdagsmestring i koronaens tid

Hvordan kan du øke din energi og motivasjon med mental trening? Bli med på online workshop med mental trener Anniken Binz og lær hvordan du kan redusere stress, få tilbake motivasjonen og øke energien din.

 

I løpet av 1 time vil du bli innviet i følgende tema:
- Hjernetrening - Hvordan fungerer hjernen din og hvorfor skaper den trøbbel?
- Motivasjon - Hvordan sikre oss at vi bygger motivasjon i stedet for å ødelegge den?
- Selvledelse - Hvordan legge opp arbeidsdagen for minst mulig stress og best mulig resultat?

 

Du vil lære evidensbaserte mentale teknikker for å øke motivasjon og robusthet mot stress som du lett kan anvende i din egen hverdag. Workshopen vil inneholde refleksjonsoppgaver, så husk å ha penn og papir tilgjengelig.

 

Anniken Binz er mental trener, lederutvikler, samfunnsgeograf og mamma. Spesialområdet hennes er stressmestring,

noe hun har lang erfaring med. Med en variert karriere fra å jobbe som modell, å jobbe i humanitær sektor i Pakistan og som profesjonell B.A.S.E hopper, har hun de siste årene vært gründer, og jobber nå som kurs – og foredragsholder. Anniken formidler faglig tungt materiale på en lettfattelig og pedagogisk måte, og med sitt varme og engasjerende vesen er det en fornøyelse å delta på hennes kurs og foredrag..