Helsefremmende tips i podkasten Fagprat

Har du mistet gode treningsvaner og spist mye usunn mat det siste året? Naprapat Monica Aschim gir noen gode tips til hvordan du kan gjenvinne kontrollen, og gi deg selv positive "dytt" til å ta riktige og helsefremmende valg i hverdagen.

25.03.2021 av Yrkesseksjon helse og sosial
Sist oppdatert: 25.05.2021

Det har i det siste vært en del snakk om helsefremmende dytt - eller "nudging". I podkasten Fagprat snakker vi med naprapat Monica Aschim om akkurat dette. Du vil lære hvordan du sjøl kan gjøre det enklere å ta smartere valg for bedre helse, og hvordan man kan tilrettelegge for mosjon og sunnere livsstil på jobben.

Hør episoden i podkasten Fagprat: Nudging - Gi deg selv noen helsefremmende "dytt"!

Du kan også lese om nudging i Monicas blogg.

Nudge for å fremme helsen din, hva er det?